Dia 3
Dia 3, de nuevo en el rodillo
7:00 am – 45 min al 70% con 85-95 ppm. Hoy tuve que bajar dos piñones (mas pesado) para poder subir la frecuencia cardiaca, me cuesta mucho trabajo en la mañana subirla.
Desayuno: Lo mismo de toda la semana
2:00 pm – Salgo en la de ruta, el clima parecia benevolente pero no, hace mucho viento e ir en contra de el subo al 85%, hago 25 min y regreso a casa, creo que fueron otros 20 minutos de rodillo antes de que me llamaran de la oficina :S
Comida – Mole y arroz, tome agua pura
Cena – 3 rebanadas de pizza y un vaso y medio de coca – me llegaron visitas =D -
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